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ブログ 活動報告

ケニアトレーニングキャンプ67日目 多忙

2018年3月16日

2018年3月15日(木)、6時起床。少しゆっくりし、8時ぐらいに走りだそうとアパートを出ると昨日の雷雨で道が冠水している。

何とか濡れるのを最小限に抑えて、ハイウェイ脇の道へ。今日はEASY RUN。いざ走り出す。土がシューズのソールにがっつりとついて重りになっている。笑
途中、ぬかるんでいる箇所もあったが、こけるような酷いところはなかった。この道は割と乾きが早い。
後半は、あまりにシューズが重くなりすぎたので、ロードに出ることに。途中ジェイクとすれ違った。

トレーニング後の朝食は、スパニッシュオムレツとアボカドとパン。美味い!
その後メイを少し散歩に連れて行く。明日はもう少し散歩に連れて行こう。

午前中はいろいろとやることがあり大忙し。

ランチはMr.YANADAとケリオビューで。しかし、やることを放って来たため、あまり長い時間お話することができず、、、

その後も大忙しで、気がついたら17時。そこからキプロノのマッサージを受ける。
またしてもかなりの雨が降っている。

そんなわけで今日は1日多忙でした。
明日はコーヒーを飲む時間が欲しい。

次へ続く・・・

ケニアの高地トレーニングを都心で行うことを可能とした「低酸素RUN」
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